Kako učinkovito smanjiti stres u svakodnevnom životuKako učinkovito smanjiti stres u svakodnevnom životu
Stres je sastavni dio života, ali dugotrajni i prekomjerni stres može štetiti zdravlju. Upravljanje stresom ključno je za očuvanje ravnoteže tijela i uma. Koristite tehnike opuštanja poput dubokog disanja, meditacije